Paleiskwartier
meditatie
Ik kwam deze plek tegen tijdens het wandelen en besloot even lekker te genieten van de zon en het geluid van het watervalletje.
Toen ik m’n ogen sloot hoorde ik alleen nog het water en af en toe een voorbijganger.
Het leek wel of al m’n gedachten werden opgezogen door het water. Best een bijzondere ervaring.
Maar toen ik opstond en verder wilde wandelen, gebeurde er iets dat ik helemaal niet had verwacht.
Kijk, ik snap ook wel dat wanneer het geluid van het water minder hard is, omdat ik er verder vandaan ben.
Dit was toch iets anders.
Er kwam een soort van rust over me, het voelde als een enorme uitademing.
Dat was niet alles. Alle geluiden om me heen hoorde ik geïsoleerd. Alsof ik kon kiezen wat ik wilde horen.
Stemmen
Voetstappen
Het dichtslaan van een deur
Dat gaf niet alleen rust, maar ook tegelijk een heel ruimtelijk gevoel.
Ik moest wel lachen, want ik heb net een actie gestart voor dat nieuwe meditatie pakket van me met die 7 algoritmische meditaties. Die hebben ook precies zo’n effect. Je gedachten komen op afstand en geven daarmee ook die ruimte en rust.
Toeval? Niemand die het natuurlijk gelooft. Vandaar dat ik mijn filmpje erbij heb gedaan.
Misschien kun je hetzelfde wel ervaren. Alhoewel het ‘in het eggie’ natuurlijk beter klinkt dan zo’n filmpje.
Maar goed.
Als je nou het meditatie pakket Rust en Ruimte wil proberen. Doe dat dan nu. Klik hier om het pakket nog te bestellen voor € 20,- ipv € 59,-.
Je gaat er geen spijt van krijgen. Deze meditaties heb je nog nooit ergens anders gehoord.
Met een ruimtelijke groet,
Frank Bruining
P.S. Zelfs een enkele meditatie uit deze serie is al voldoende voor meer rust en ruimte in je hoofd. Stel je voor als je alle 7 doet en dat 30 dagen lang!
Zet nu de stap en maak gebruik van mijn aanbod. Meld je meteen aan voor € 20,- ipv € 59,- en start direct. Klik hier om je aan te melden.
De 20 euro is eenmalig en de meditaties zijn voor altijd van jou, hoe vaak je ze ook doet. Doen ze helemaal niks voor je in deze 30 dagen, dan krijg je 100% je geld terug en de meditaties mag je houden.
P.S. Dit 👇 zijn trouwens alle meditaties die in het pakket zitten:
Meditatie 1: Focus op tellen
Wil je ontspannen, alert blijven en je drukke hoofd wat tot rust manen? Deze meditatie zorgt voor de juiste focus. Misschien niet wat je gewend bent, maar dit is zeker een van mijn favoriete technieken.
Meditatie 2: Synchroniseer hoofd en lichaam
Voel je fitter en meer ontspannen door de verbinding tussen mind & body opnieuw te synchroniseren. Deze korte meditatie, met een effectieve ademoefening helpt je hierbij. Ook fijn om te gebruiken tijdens vervelende, saaie en moeilijke situaties. Zoals bij vergaderingen en gesprekken.
Meditatie 3: Controle over je gedachten
Kom in een ontspannen trance-achtige staat die je zelf opwekt. Zo maak je je hoofd leeg en krijg je meer controle over welke gedachten je hebt.
Meditatie 4: Verhoog de kwaliteit van je gedachten
Deze meditatie helpt je makkelijk en diep te ontspannen door de kwaliteit van je gedachten te verhogen. Een unieke techniek die je creativiteit prikkelt en je ook energie geeft. Om lekker de dag mee te beginnen.
Meditatie 5: Liefde en aandacht voor jezelf
Keer helemaal terug in jezelf en voel de energie weer stromen na deze meditatie waarin liefde en aandacht voor jezelf de overhand hebben en gedachten op de achtergrond verdwijnen.
Meditatie 6: Bevrijd je van je emoties
Een meditatie-oefening die je helpt om emoties toe te laten, niet meer vast te houden, zodat je in flow blijft, accepteert waar je nu bent en dat je klaar bent voor iedere volgende stap. Ontspannend en bevrijdend.
Meditatie 7: Vrienden met je gedachten
Deze meditatie laat je vrienden zijn met je gedachten. Je lichaam ontspant en je krijgt ruimte in je hoofd. Een fijne techniek om lekker in je energie te komen.
Ja, heb je er zin in gekregen om ze te proberen?
Mooi! Nieuwsgierigheid is een prachtige energie, maak er gebruik van. Het maakt je meditaties nog krachtiger.
🤗 Klik hier om te bestellen, en doe vanavond je eerste meditatie nog