In de 17e eeuw schreef de bekende Franse uitvinder en natuurkundige Blaise Pascal: “Alle problemen van de mensheid komen voort uit het onvermogen van de mens om rustig alleen in een kamer te zitten.”

De quote van Pascal vind ik zo toepasselijk, juist in deze tijd. Alles lijkt in het teken te staan van ‘meer – meer – meer’ en ‘sneller – sneller – sneller’.

Als ik om me heen kijk, dan wordt er alles aan gedaan wanneer even niets hoeft, om toch maar bezig te zijn. Is het zo moeilijk om rustig alleen in een ruimte te zitten?

Wat gebeurt er met je als je even niks doet? Voel je dan onrust?

Wat nou als de onrust, die je voelt als je niets aan het doen bent, een soort ontlading is?

Een beetje zoals het gevoel wanneer je met een snelheid van 120 kilometer per uur opeens teruggaat naar een gangetje van 50 op het moment dat je de stad inrijdt.

Ja, dat is even schakelen.

Geef jezelf de volgende keer eens de tijd om te schakelen, op het moment dat je voelt dat je niets aan het doen bent. 

Helemaal de vertraging in.

Ach, doe het nu eens.

Ja, blijf even hangen bij deze regel.

Diepe inademing, een tel of 6 en dan zo lang mogelijk een rustige uitademing.

Even niets.

Niet stiekem doorlezen hè?

Gun jezelf deze ruimte.

Wat denk je dat de positieve effecten zijn als je jezelf dit vaker zou gunnen?

Fijne zondag!

Groet,

Frank Bruining