Had je mijn vorige blog gelezen?
En ook het oefeningetje gedaan?

Alles is goed hoor ;-)

Weet je, toen ik begon aan mijn persoonlijke ontwikkeling, wist ik niet wat me overkwam.
Ik vond mezelf altijd een open boek.

What you see is what you get.

Dat dacht ik echt.
Ik had nog nooit nagedacht over waarden en overtuigingen.

Gevoel? Yuk! Daar moest ik helemaal niets van hebben.

Mijn eerste meditaties gingen dan ook moeizaam.
Iedereen zag altijd van alles en voelde vooral veel.

Ikke?
Niks, nada, niente.

Dus ik ging enorm m’n best doen.
Maar nog steeds geen aha-ervaring.

Toen zag ik het opeens!
Ik deed precies wat ik altijd al deed, namelijk hard werken.

De doorbraak kwam door meditatie.
Maar eigenlijk meer door ‘niets te doen’.

Of nog beter gezegd, door uit bestaande patronen te stappen.
Te zien wie ik ben, ook zonder dat ik iets aan het doen ben.

Het heeft mijn leven totaal veranderd.
Ik leerde mezelf van een heel andere kant kennen.
Veel meer in m’n gevoel.

Ik nam meer tijd voor alles en werd minder gehaast.
Er kwam echt rust in mijn leven.
Maar ook meer focus op echt belangrijke zaken.

Niets te hoeven doen.
Geen gejaag.
Goed zijn zoals ik ben.

Wat ik eigenlijk wil zeggen met deze mail is het volgende.
Want ik gun het jou ook.

Kijk niet naar anderen.
Niet naar wat ze kunnen, hoe ze leven en hoe mooi of rijk ze zijn.
Je ziet alleen het eindresultaat.

Kijk naar hoe ver je zelf al bent.
Wat je al geleerd hebt.

En doe vervolgens even helemaal niets.
Sluit 5 of 10 minuten je ogen.
Laat dat eens helemaal binnenkomen.
Voel je volledig in het moment.

Ja, zelfs met al je gedachten en met al je twijfels en al je kwaliteiten.
Ook met alle afleidingen om je heen.
En je gevoelens.

Je bent zo’n wereldmens!

Liefs,

Frank Bruining